Subang Selatan, Sejuta Pesona Tatar Pasundan
04/06/2014 – 12:29 | 6 Comments

Pesona keindahan Tatar Pasundan memang seolah tidak ada habisnya. Hampir di setiap jengkal, pemandangan yang ada seolah menegaskan bahwa tanah parahyangan ini memang layak dijadikan rumah para dewa.
Kalau saja kebetulan memiliki waktu luang berlibur di …

Read the full story »
Wisata

Kuliner

Cerita & Legenda

Seni & Budaya

NgoPer

Ngobrol seru tentang Persib

Info Tips »

Mengatasi Nyeri Otot dan Pegal Secara Alami
24/11/2016 – 08:06 | No Comment

Mengatasi Nyeri Otot dan Pegal Secara Alami – Pengertian nyeri otot dan pegal adalah suatu kondisi dimana terdapat rasa tegang pada bagian otot tertentu dan disertai penurunan daya fleksibel otot dalam ketika digunakan untuk bergerak. Efek lain yang menyertainya yaitu terdapat anggota tubuh yang terasa agak nyeri dan kaku atau pegal-pegal. Sebenarnya sangat wajar bagi tubuh yang digunakan untuk beraktivitas mengalami capek dan pegal-pegal. Istirahat yang cukup dan selalu berpikir positif adalah kunci untuk mengatasi rasa capek dan pegal-pegal yang cukup mampu jadi alternatif pemulihan. Namun untuk hasil yang lebih optimal biasanya orang-orang melakukan perawatan tertentu agar nyeri otot dan pegal bisa segera teratasi. Hal ini mungkin disebabkan oleh tuntutan pekerjaan yang selalu menuntut untuk sudah fit dan segar kembali setiap hari.

pegal-linu-01

Nyeri otot dan pegal merupakan masalah yang sering dialami oleh sebagian besar orang. Salah satu penyebab nyeri otot dan pegal dikarenakan kondisi otot yang tegang. Acapkali aktivitas sehari-hari yang padat, tuntutan deadline yang padat, serta pekerjaan yang menuntut kita untuk bergerak secara cepat yang menyebabkan secara tidak sengaja untuk melakukan gerakan-gerakan yang membuat otot-otot kita tertarik menyebabkan otot kita tertarik dan menegang. Hal tersebut menjadi penyebab umum dari nyeri rasa nyeri dan pegal. Alternatif penyembuhan yang pertama kali dipilih oleh sebagian besar yaitu cenderung lebih menyukai pijat daripada harus pergi ke dokter untuk mendapat penyembuhan secara modern.

Ada beberapa perawatan yang dapat dijadikan untuk mengatasi nyeri otot dan pegal. Di bawah ini akan diberikan beberapa cara perawatan secara alami.

  1. Perawatan dengan menggunakan khasiat minyak cengkeh. Minyak cengkeh dikenal memiliki banyak khasiat untuk menyembuhkan beberapa penyakit. Salah satunya yaitu digunakan untuk nyeri otot dan pegal. Caranya yaitu panaskan terlebih dulu minyak cengkeh, tunggu sampai dingin kembali. Kemudian oleskan pada bagian tubuh yang terasa nyeri dan pegal-pegal. Minyak cengkeh ini berkhasiat untuk meringankan rasa sakit dan pegal-pegal.
  2. Mengompres dengan es. Tindakan ini biasanya untuk tindakan pertama untuk mencegah terjadinya pembekakan dan juga sebagai pengurang rasa sakit.
  3. Pemanasan dan peregangan. Hal ini ditujukan sebagai tindakan pencegahan dari keseleo, otot lebih kuat, dan melancarkan darah; sehingga otot lebih siap digunakan untuk beraktivitas.
  4. Daun Rosemary. Daun Rosemary mengandung zat anti peradangan sehingga efektif meredakan nyeri dan mengurangi pembekakan pada otot. Cara pemakaian yaitu rendam daun Rosemary dengan air mendidih, kemudian tunggu hingga suhu turun menjadi hangat atau kira-kira suhu sesuai dengan tubuh.
  5. Garam Inggris. Garam mengandung banyak magnesium mampu untuk mengurangi pembengkakan. Cara penggunaan yaitu dengan membuat larutan garam secukupnya kemudian pada bagian yang nyeri atau bengkak direndam dalam larutan garam.

Demikianlah lima cara alami yang bisa digunakan untuk melakukan perawatan terhadap gejala nyeri otot dan pegal. Jika rasa nyeri ataupun gejala pembekakan masih saja belum berkurang sejak saat pertama kali terjadi sampai seminggu perawatan menggunakan bahan-bahan alami yang disebutkan di atas, alangkah lebih baiknya untuk konsultasi ke dokter guna mendapatkan diagnosa supaya lebih jelas penyebab dan gejala sakit yang sedang dialami. Selain itu juga mendapatkan pengetahuan tentang solusi lain untuk mengatasi nyeri dan pembekakan, dan sekaligus perawatan apa yang bisa dilakukan selain yang sudah anda coba dari tips-tips di atas. Semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan.

ASUS Mengundang Fans Indonesia untuk Menciptakan Video Iklan ZenFone 3
16/11/2016 – 22:58 | No Comment

Jakarta (16 November 2016) – ASUS mengundang fans dari Indonesia dan beberapa negara terpilih untuk mengontribusikan ide yang lucu dan menghibur yang akan dikumpulkan untuk produksi tiga seri video iklan yang menyoroti ZenFone 3 yang …

Agar Kita Tidak Boros Saat Membeli Pakaian Bayi
25/10/2016 – 19:17 | No Comment

Membeli perlengkapan bayi menjadi kebahagiaan tersendiri bagi para calon orang tua. Sebab hal ini membuat kita bebas memilih beragam perlengkapan dengan model yang menarik dan lucu. Membayangkan si kecil mengenakan perlengkapan barunya pasti sangat menggemaskan, …

Lalala Fest, Festival Musik Hutan Pertama di Indonesia
21/10/2016 – 19:30 | No Comment

The sacredness of mother nature meets the joy of festival, here at LALALA Festival; the first international forest festival in Indonesia!

Baraya Pasundan, terutama yang tinggal di Bandung dan sekitarnya, gak boleh ketinggalan event keren …

Belajar menghias kue ulang tahun, yuk!
21/10/2016 – 18:12 | No Comment

Baraya Pasundan ada yang pernah membuat kue sendiri?  Kalau mimin sih pernah. Dan jujur aja, sejak pertama kali membuat kue ulang tahun untuk anak mimin, mimin jadi ketagihan. Membuat kue, terutama kue tart, memiliki tantangan tersendiri. …

Sistem pembayaran online Dompetku Plus
01/08/2016 – 22:49 | One Comment

Baraya Pasundan ada yang sudah kenal dengan Dompetku Plus dari Ooredoo? Kalau belum, coba kenalan dulu yuk?
Dompetku Plus ini merupakan layanan e-money dari Indosat Ooredoo. Melalui Dompetku Plus, pelanggan bisa melakukan berbagai transaksi finansial secara online. …

Kiat Mengatasi Gatal Biduran Pada Anak
25/06/2016 – 18:35 | 2 Comments

Pernah menemukan kulit anak memerah dan bentol-bentol di sekujur tubuhnya? Tak jarang anak juga jadi rewel karena gatal yang mendera. Keadaan ini secara medis dikenal dengan istilah urtikaria, atau biduran.

Biduran dapat terjadi di beberapa bagian …

Daleman jilbab Aksesoris Kerudung
25/06/2016 – 10:32 | 2 Comments

Daleman jilbab Aksesoris Kerudung – Penggunaan jilbab yang rapi menjadikan penampilan seorang muslimah menjadi lebih sempurna. Dalam penggunaan jilbab terdapat peran penting sebuah aksesoris jilbab yaitu daleman jilbab jilbab atau daleman jilbab kerudung. Daleman jilbab kerudung …

Tip nyaman liburan bersama anak
23/06/2016 – 16:55 | No Comment

Libur lebaran tahun kemarin, mertua mengajak saya dan anak-anak ke Pangandaran. Tadinya sih malas, mengingat perjalanan yang lumayan jauh. Apalagi anak-anak belum pernah melakukan perjalanan jauh seperti itu. Tapi anak-anak juga tertarik dengan ajakan Nin …

Jenis Handphone, dari Ponsel Bisnis Sampai Hiburan
31/05/2016 – 14:40 | No Comment

Jenis Handphone, dari Ponsel Bisnis Sampai Hiburan – Handphone merupakan perangkat elektronik yang sudah tak bisa lagi dilepaskan dari kehidupan manusia modern. Begitu banyak aktivitas orang-orang sekarang yang bergantung padanya, alat ini sudah bukan lagi sekedar alat komunikasi, …

Tips Memilih Hijab Terbaik untuk Pergi ke Pesta
27/04/2016 – 19:44 | One Comment

Tips Memilih Hijab Terbaik untuk Pergi ke Pesta – Hijab merupakan salah satu item fashion busana muslim yang saat ini sudah banyak digunakan oleh banyak orang khususnya mereka yang beragama Islam. Saat ini ada cukup banyak …